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随着社会经济的发展和生活水平的提高，现在越来越多人都开始“越吃越好”，从而导致牙齿健康受损严重。大家要知道，如果牙齿功能下降，正常咀嚼功能就会受阻，或产生局部炎症，影响到正常的生活。
因此我们必须在日常生活中改掉一些坏习惯，防止自己的口腔健康受到威胁。那么，口腔牙齿健康问题产生的原因具体以及应对方法有哪些呢？接下来就随小编一起来看看吧：
一、牙齿总是出现问题的原因
1.服药
最明显的是服用四环素，尤其当一些人的牙齿呈现灰色的时候，这是四环素牙齿的典型症状。 在牙齿钙化过程中，这些抗生素严重影响牙齿组织，导致牙齿永久变色。
如果影响很小，只会使牙齿变黄；但是如果情况严重，牙齿会变灰变黑，具体的变色程度取决于用药量和用药时间。此外，服用半合成四环素也会导致青少年或成人牙齿发育后变色。过量摄入其他物质（如氟化物）也会导致牙齿变色。
2.牙具选择不当
牙具选择不当，也是会导致牙齿出现诸多问题，比如牙龈出血等。人的口腔、牙龈都是非常敏感脆弱的，如果大家选的牙刷刷头过硬，在刷牙的时候就会戳伤牙龈，导致牙龈出血，最后的结果就是牙龈越来越脆弱。
此外，牙刷选择不当也会影响口腔的清洁程度，所以要想牙齿更健康，最主要的就是要选择一套适合自己的牙具。大家可以选择那种专门针对成人设计的U型牙刷能完全贴合牙齿的每一个缝隙，360°清洁无死角。当然，刷毛必须细腻柔软，以免损害牙龈健康。
3.早上醒来后洗脸刷牙，就直接吃饭
口腔中残留的食物残留物为细菌的繁殖提供了良好的生活环境。一般来说，饭后三分钟左右，口腔和牙齿之间的细菌会繁殖，可以加速牙菌斑的产生，导致牙周病和龋齿。早上起床后，你应该用温水漱口，饭后立即刷牙，睡觉前要仔细刷牙。
二、保护牙齿的方法
1.喝绿茶
一方面，绿茶含有大量的氟（其他茶），氟可与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸和蛀牙的作用。此外，研究表明，绿茶中的儿茶酚可以杀死变形的链球菌，从而减少蛀牙和口臭。
2.养成早晚刷牙的好习惯，有助于牙齿健康
在生活中，许多人只在早上起床后刷牙，但是晚上睡觉前没有刷牙的习惯，这很容易导致食物在口腔中被细菌分解，导致口腔健康问题严重。因此，你需要在早上和晚上都刷牙保持口腔牙齿的健康。
3.选择正确的清洁牙膏
选择牙膏很重要，不适合的牙膏类型也会对口腔健康有危害，大家要仔细挑选。
